»Morda še vedno zaspite, še vedno preživite ure v postelji in se še vedno zbudite z mislijo, da ste spočiti, vendar je nekaj globljega moteno.« Tudi ko se zdi, da je spanec popoln, si telo morda ne opomore povsem. Počitek ni le čas v postelji, temveč pogoji, ki omogočajo popolno telesno in duševno obnovo.
Ko se ti pogoji vedno znova oslabijo, je rezultat postopno upadanje resničnega okrevanja. »Ta erozija se ne oznani glasno. Pojavi se ...« kot majhne spremembe v energiji, osredotočenosti in splošnem počutju, ki se sčasoma kopičijo.
