Ti dve prehranski dopolnili, ki se pogosto priporočata za splošno zdravje, lahko v prekomernih količinah negativno vplivata na sijaj kože. Naj pojasnim.
V oddelku za dobro počutje prehranska dopolnila vabijo z obljubami o energiji, vitalnosti in včasih celo podaljšani mladosti. Toda za temi kapsulami, ki so predstavljene kot čudeži, se skrivajo nekatere snovi, ki imajo lahko veliko manj laskav vpliv na našo kožo. To velja za dva esencialna minerala, katerih prekomerno uživanje se lahko izkaže za škodljivo. Krivca, po mnenju dermatologov, ki so jih intervjuvali za revijo "SheFinds", sta jod in železo.
Prehranska dopolnila: hitro, spodbuda!
Jod
Jod, ki ga najdemo v prehranskih dopolnilih za ščitnico, nekaterih algah in jodiranih solih, je bistvenega pomena za pravilno delovanje hormonov. Vendar pa lahko prekomerno uživanje poruši ravnovesje kože. Posledica: koža je bolj nagnjena k izbruhom aken, trdovratnim aknam in kroničnim vnetjem, ki zmanjšujejo njen sijaj.
