Opozorilni znaki sladkorne bolezni, ki se lahko pojavijo ponoči

Ko ljudje pomislijo na simptome sladkorne bolezni, se pogosto osredotočijo na dnevne znake, kot so prekomerna žeja, utrujenost ali pogosto uriniranje. Vendar pa se lahko mnogi najzgodnejši opozorilni znaki dejansko pojavijo med spanjem.

Ti nočni simptomi so pogosto subtilni in jih je enostavno prezreti, vendar lahko dajo pomembne namige o ravni sladkorja v krvi in splošnem zdravju.

Če imate nepojasnjene motnje spanja, vam vaše telo morda poskuša nekaj povedati.

Tukaj je devet nočnih simptomov, ki so lahko povezani s sladkorno boleznijo.

1. Pogosti obiski kopalnice ponoči

Se redno zbujate večkrat, da bi urinirali?

Čeprav so občasni nočni obiski stranišča normalni, je pogosto uriniranje – še posebej, če postane reden vzorec – lahko znak povišane ravni sladkorja v krvi.

Ko je raven glukoze previsoka, ledvice bolj intenzivno delajo, da bi odstranile odvečni sladkor iz krvnega obtoka. Ta proces potegne dodatno vodo v urin, kar povzroči povečano uriniranje, stanje, znano kot poliurija .

Za mnoge ljudi je to lahko eden najzgodnejših znakov sladkorne bolezni.

2. Prekomerno nočno potenje

Prebujanje prepotenega ni vedno posledica toplega prostora ali debele odeje.

V nekaterih primerih se lahko nočno potenje pojavi, ko raven sladkorja v krvi med spanjem preveč pade, kar je znano kot nočna hipoglikemija .

Ko raven sladkorja v krvi pade, telo sprošča stresne hormone, kot je adrenalin, ki lahko sprožijo:

Močno potenje
Hitro bitje srca
Nemir
Nenadna prebujanja

Če se nočno potenje pojavlja pogosto, se je o tem vredno pogovoriti z zdravstvenim delavcem.

3. Nenadna lakota, tresenje ali srčne palpitacije

Ste se kdaj zbudili z nenavadno lakoto, tesnobo ali tresočo se držo?

Ti simptomi so lahko povezani tudi z nizkim krvnim sladkorjem ponoči.

Možni znaki vključujejo:

Intenzivna lakota
Trepetanje
Srčne palpitacije
Tesnoba
Duševna zmedenost

Te epizode lahko motijo spanec in kažejo, da se vaše telo bori za vzdrževanje stabilne ravni sladkorja v krvi.

4. Nemirne noge ali mravljinčenje

Neobvladljiva želja po premikanju nog lahko oteži zaspanost in ohranjanje spanja.

Pri nekaterih posameznikih je sindrom nemirnih nog lahko povezan z diabetično nevropatijo , obliko okvare živcev, ki se lahko razvije, ko je krvni sladkor dalj časa povišan.

Simptomi lahko vključujejo:

Mravljinčenje
Pekoč občutek
Mravljinci
Neugodje v nogah, ki se ponoči poslabša

Teh simptomov ne smemo prezreti, še posebej, če se pojavljajo redno.

5. Glasno smrčanje ali prekinitve dihanja med spanjem

Apneja v spanju je presenetljivo pogosta pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

To stanje povzroča ponavljajoče se premore v dihanju med spanjem in ga pogosto spremlja:

Glasno smrčanje
Hrepenenje po zraku
Jutranji glavoboli
Prekomerna dnevna utrujenost

Apneja v spanju in sladkorna bolezen sta tesno povezani, zlasti pri posameznikih s prekomerno telesno težo ali inzulinsko rezistenco.

Slab spanec lahko še dodatno moti uravnavanje krvnega sladkorja in ustvari začaran krog, ki ga je težko prekiniti.

6. Intenzivna žeja ponoči

Se pogosto zbujate in potrebujete vodo?

Prekomerna žeja, znana kot polidipsija , je eden od klasičnih simptomov sladkorne bolezni.

Ko je raven sladkorja v krvi povišana, telo poskuša odstraniti odvečno glukozo z urinom, kar vodi do izgube tekočine in dehidracije.

Posledično se lahko pojavijo:

Ekstremna žeja
Suha usta
Pogosto pitje ponoči

Vztrajno žejo mora vedno oceniti zdravstveni delavec.

7. Stalna utrujenost kljub zadostnemu spanju

Če spite sedem ali osem ur, a se še vedno zbudite izčrpani, so k temu lahko povezane težave s krvnim sladkorjem.

Glukoza služi kot glavni vir energije v telesu. Ko je uravnavanje krvnega sladkorja moteno, se celice lahko težko učinkovito spopadajo z izrabo glukoze.

Posledica je lahko: