S staranjem občutek žeje postaja manj zanesljiv. Mnogi starejši ljudje ne čutijo žeje, tudi ko njihovo telo potrebuje tekočino. Nekatera zdravila lahko prav tako zmanjšajo proizvodnjo sline, kar vodi v suha usta. Ko se slina zmanjša, usta izgubijo naravno sposobnost izpiranja bakterij in delcev hrane.
Brez zadostne vlage se jezik izsuši in postane bled ali bel. To pogosto spremlja slab zadah, težave pri požiranju ali lepljiv občutek v ustih.
Pitje zadostne količine vode čez dan je eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov za podporo ustnemu in splošnemu zdravju. Redno pitje vode, tudi ko niste žejni, pomaga vzdrževati pretok sline in ohranja jezik čist.
Hidracija podpira tudi prekrvavitev, zdravje sklepov, prebavo in mentalno jasnost. Bel jezik je lahko zgodnji opomnik vašega telesa, da pijete več tekočine in bolj pozorno skrbite zase.
Ustna kandidijaza in imunsko ravnovesje
V nekaterih primerih je lahko bel jezik povezan z ustno kandidozo, stanjem, ki ga povzroča prekomerna rast kvasovk v ustih. To se pogosto kaže kot debele, kremasto bele lise, ki so lahko občutljive ali boleče na otip.
glej nadaljevanje na naslednji strani
