Za ljudi s sladkorno boleznijo ali tiste, ki uporabljajo naprave za nadzor spanja, lahko to omeji pretok krvi in poveča tveganje za razjede na stopalih, kar je resen zaplet. Pregrevanje stopal lahko moti tudi naravno hlajenje telesa med spanjem, sabotira REM spanec in povzroči neželene učinke naslednji dan.
V zadnjem času: Ko je varno (in ko ni),
storite tole: Nosite ohlapne, zračne nogavice za enkratno uporabo ali bambusove nogavice.
Za preprečevanje: Izogibajte se tesnim, najlonskim ali debelim volnenim nogavicam, še posebej, če imate težave z nogami, nevropatijo ali se vam noge potijo.
Če madeži ponoči izginejo, jih slecite – telo vam sporoča, da je čas za ohladitev.
Skratka? Spanje v nogavicah je lahko za nekatere način spanja ... za druge pa tveganje za zdravje. Poslušajte svoje telo, izberite pravi material in zbudili se boste osveženi in brez kompromisov pri dostopu do storitev.
(Viri: Sleep Medicine Journal 2023, Ameriško združenje za srce, Priporočila WHO za podiatrijo. Ta članek je zgolj informativne narave in ne daje zdravniških nasvetov.)
️ ️ Nadaljevanje na strani ️
